Günde en fazla kaç ceviz yemeli? Ceviz düzenli ve yeterli miktarda tüketildiğinde; lipoprotein fonksiyonu ile iyi kolesterol olan HDL’yi artırır ve kötü kolesterol olan LDL’yi düşürür. LDL’ye karşı panzehir olarak bilinir. Günde 4-5 adet tüketilmesi önerilir. Kalp krizine neden olan kan pıhtısı riskini azaltabilir. Ceviz erkekler için ne ifade eder? Günde yaklaşık iki avuç ceviz yemenin genç erkeklerde sperm sağlığını iyileştirdiği gözlemlenmiştir. Tıbbi dergi Biology of Reproduction’da yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre, 12 hafta boyunca diyetlerine ceviz ekleyen erkeklerde sperm şekli, hareketi ve canlılığı iyileşmiştir. Ceviz hangi organa iyi gelir? Cevizin vücut sağlığı için en faydalı kuruyemiş olduğu kanıtlanmış olup, doymamış…
Yorum Bırak