Yemek yeme sıralaması nasıl olmalı? İkramların sırası ve zamanlaması nasıl olmalıdır? İyi planlanmış bir yemek servisi hafif atıştırmalıklar veya mezelerle başlar. Ana yemekten önce bir çorba veya meze servis edilebilir. Ana yemekten sonra bir tatlı ve son olarak kahve veya çay servis edebilirsiniz. Beslenme sırası nasıl olmalı? Yemek yerken hangi sırayla yediğimiz önemliyse, bu sıra nasıl olmalıdır? – İlk önce lif kaynağı (sebzeler ve salata) olmalı – İkinci olarak yağlar ve proteinler olmalı – Son olarak karbonhidratlar olmalı11 Mayıs 2023 Diyette yemek sırası nasıl olmalı? Ancak genel olarak sağlıklı bir beslenme için günde 3 ana öğün ve 2-3 öğün önerilir.…
Yorum Bırak