Sivilce geçmesi için ne yemeliyiz? Sivilce tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır? Kinoa, tam tahıllı ekmek gibi antioksidan, E vitamini, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler. Taze sebzeler ve meyveler. Somon ve uskumru gibi yağlı balıklar. Ne yersem sivilcelerim gider? Sivilceye iyi gelebilecek cilt dostu yiyecekler arasında probiyotik içeren yiyecekler (yoğurt, peynir, kefir, ayran…) bulunur. Yeşil çay, iltihabı azaltma ve sebum üretimini azaltma ile ilişkili polifenoller içerir. Yeşil çay sivilce için iyidir çünkü ciltteki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur. Sivilce için ne yenmemeli? Sivilce sorununuz varsa; beyaz undan yapılmış her türlü besinden, özellikle ekmek, pirinç, şeker, şekerleme, asitli ve şekerli…
Yorum Bırak