Çaresizlik durumunda ne yapmalı? Çaresizlik hissiyle başa çıkmanın yolları şu şekilde sıralanabilir: Hayatı ve yaşanan duyguları kabul edin. Düzenli egzersiz yapın. Sağlıklı beslenin. Sosyal ilişkiler kurun. Hobilerinize zaman ayırın. Meditasyon yapın. Sakinleştirici müzikler dinleyin. Gerekirse profesyonel yardım alın. En büyük çaresizlik nedir? Umutsuzluk nedir bilir misin? Kalbin kanat takıp gittiği yere vücudun gidememesidir. Şems-i Tebrizi ♥️
15 Eylül 2024 İnsan neden çaresiz hisseder? Öğrenilmiş çaresizlik, bir kişi geçmiş deneyimler ve başarısız sonuçlarla karşı karşıya kaldığında gelişen bir zihin durumudur. Bu zihin durumu, kişinin sürekli stresli durumlar ortaya çıktığında kendini etkisiz hissetmesine neden olur. Çaresizlik psikolojisi nedir? Öğrenilmiş çaresizlik, bir kişinin…