Diyet yaparken sulu yemek yenir mi? Güveçler uzun yıllardır Türk mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır ve her sofrada en az bir çeşidi bulunur. Ancak güveç yerken dikkatli olunmalıdır çünkü diyette ekmek tüketimini artırırlar. Birçok beslenme uzmanı diyet sırasında sıvı gıda tüketirken suyun gıdadan filtrelenmesini önerir. Sulu yemek kilo yapar mı? Sulu yiyecekler protein, demir, çinko, potasyum ve folik asit açısından zengindir. Et ve ekmekten vazgeçmek yerine sulu köfte yiyebilirsiniz. Ancak kilosunu kontrol etmek isteyen kişiler yemeğin suyunu çok yağlı olabileceği için tüketmemelidir. Az yemek yiyip çok su içmek kilo verdirir mi? Yemeklerden 30 dakika önce bir bardak su içmek daha az…
Yorum Bırak